Entra en esta sección y descubre los ejercicios que te ayudarán a fortalecer, estabilizar y proteger la musculatura de los miembros superiores, explicados mediante vídeos. Además utilizamos varios materiales para que puedas elegir el que quieras, ¿A qué esperas? - PRESS MILITAR DE PIE CON GOMAS ELÁSTICAS. Raúl Gómez al aparato. - REMO EN TRX. Raúl Gómez al aparato. - DOMINADAS EN BARRA CON AGARRE PRONO. Raúl Gómez al aparato. - ELEVACIONES LATERALES CON GOMAS ELÁSTICAS. Raúl Gómez al aparato. - CURL BÍCEPS CON GOMAS ELÁSTICAS. Raúl Gómez al aparato. - DOMINADAS EN BARRA CON AGARRE SUPINO. Raúl Gómez al aparato. - FLEXIONES. Manuel Tercero tirándole. - FLEXIONES EN TRX. Raúl Gómez al aparato. - EMPUJES CON GOMAS ELÁSTICAS. Raúl Gómez al aparato. - PULL OVER CON GOMAS ELÁSTICAS. - FONDOS. Manuel Tercero tirándole. - ELEVACIONES CON TRONCO INCLINADO. Manuel Tercero tirándole. - PLANCHA FRONTAL. Manuel Tercero tirándol...
¿Ya has acabado con los miembros superiores o eres solo de hacer pierna? En cualquier caso no te vamos a juzgar, pincha aquí y disfruta de los ejercicios propuestos para los miembros inferiores, explicados por vídeo, con diferentes materiales que puedes utilizar, adelante. - Sentadilla con TRX. Raúl Gómez al aparato. - Sentadillas con zancada o zancada con TRX. Max Schippmann, ft. Josep Romero. - Puente de glúteos con banda elástica. Max Schippmann trabajando. - Elevación de talones. Max Schippmann trabajando. - Step a una pierna con lanzamiento de la contraria. Max Schippmann trabajando. - Salto vertical a banco. Max Schippmann trabajando. - Sentadilla a una pierna en banco. Max Schippmann trabajando. - Glúteo en cuadrupedia con goma. Max Schippmann trabajando. - Abducciones de cadera con goma. Josep Romero explicándolo. - Sentadilla con abducción con goma. Josep Romero explicándolo. - Retroversión de pie con g...
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